Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g: Isolat und Konzentrat in einem Shake
Konzentrat oder Isolat? Olimp Whey Protein Complex 100% verbindet beides: eine Mischung aus ultrafiltriertem Molkenprotein-Konzentrat und Molkenprotein-Isolat. Das Konzentrat sorgt für vollen Geschmack, das Isolat für einen hohen Eiweißanteil: zusammen ergibt das einen cremigen Shake mit bis zu 26 g Protein pro Portion (35 g). Gedacht für körperlich aktive Menschen und Sportler, die auf den Aufbau von Muskelmasse hinarbeiten. Das Pulver ist in sieben Geschmacksrichtungen erhältlich.
Darum lohnt sich Olimp Whey Protein Complex 100%
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Zwei Molkenprotein-Fraktionen: ultrafiltriertes Konzentrat und Isolat in einem Produkt
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Bis zu 26 g Protein: pro 35-g-Portion (1 Messlöffel), 95 % Eiweißerzeugnisse in der Rezeptur
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Vollwertiges Protein: mit reichhaltigem Aminosäurenprofil
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Für Sportler: laut Hersteller für körperlich aktive Menschen, die auf den Aufbau von Muskelmasse hinarbeiten
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Sieben Sorten: Cookies Cream, Chocolate, Vanilla, Strawberry, Blueberry, Double Chocolate, Vanilla Ice Cream
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Reichweite: ca. 20 Portionen in der 700-g-Dose
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Geprüft: Rohstoffe laut Hersteller auf Schwermetalle geprüft
Dein Vorteil beim Krafttraining
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Bis zu 26 g Protein pro 35-g-Portion: Konzentrat und Isolat in einem Pulver: ein Messlöffel liefert bis zu 26 g Protein, die 700-g-Dose ergibt ca. 20 Portionen.
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Kleiner Zugewinn im Schnitt: Eine Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene) sah bei zusätzlichem Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Whey-haltige Supplemente im Vergleich: In einer kleinen Metaanalyse mit 9 Studien zeigte sich bei Krafttrainierten im Schnitt ein kleiner Zusatzeffekt von Whey-haltigen Supplementen auf fettfreie Masse und Kraft.
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Sieben Sorten: Von Cookies Cream über Chocolate und Blueberry bis Vanilla Ice Cream; 35 g in 150 ml Wasser, mindestens 10 Sekunden im Shaker mischen.
Das sagt die Forschung: Alle genannten Effekte waren klein, und beim Kraftzuwachs unterscheiden sich die Ergebnisse zwischen den Metaanalysen. Für Whey allein war der Effekt in dieser kleinen Analyse statistisch nicht abgesichert; klarer zeigte er sich bei Mehrkomponenten-Produkten, etwa mit Kreatin. Über eine Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag hinaus zeigte sich in den Studien kein weiterer Zugewinn an fettfreier Masse.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So verwendest du Olimp Whey Protein Complex 100%
Nimm 1 bis 3 Portionen täglich, zum Beispiel vor dem Frühstück, zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training oder vor dem Schlafengehen. Löse eine Portion (35 g = 1 Messlöffel) in 150 ml Wasser auf, mische sie mindestens 10 Sekunden im Shaker und trinke sie direkt nach der Zubereitung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten und Allergene
95 % Eiweißerzeugnisse (Molkeneiweißkonzentrat (aus Milch), Molkeneiweißisolat (aus Milch)), Aromen, Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natrium-Carboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Emulgator Lecithine (aus Soja), Salz, Farbstoffe. Je nach Sorte abweichend (z. B. Erdnussmehl bei Peanut Butter), bitte Etikett beachten. Enthält Milch und Soja.
Über Olimp
Olimp Laboratories ist ein Sporternährungs-Hersteller aus Polen. Hersteller: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o., Pustynia 84F, 39-200 Dębica, Poland
Häufige Fragen zu Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g
Was ist Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g?
Konzentrat oder Isolat? Olimp Whey Protein Complex 100% verbindet beides: eine Mischung aus ultrafiltriertem Molkenprotein-Konzentrat und Molkenprotein-Isolat.
Wie nehme ich Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g ein?
Nimm 1 bis 3 Portionen täglich, zum Beispiel vor dem Frühstück, zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training oder vor dem Schlafengehen. Löse eine Portion (35 g = 1 Messlöffel) in 150 ml Wasser auf, mische sie mindestens 10 Sekunden im Shaker und trinke sie direkt nach der Zubereitung.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
