ESN Designer Whey 908 g: 23,4 g Protein pro Portion, ohne Zuckerzusatz
Vollmundiger Geschmack in cremiger Konsistenz, ganz ohne Zuckerzusatz: ESN Designer Whey ist ein Whey-Protein-Komplex aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat mit vollständigem Aminosäureprofil. Pro Portion (30 g) liefert er 23,4 g Protein bei 112 kcal, 1,1 g Fett und 2 g Kohlenhydraten (davon 1,2 g Zucker). Ob Shake nach dem Training, Porridge zum Frühstück oder Pancakes am Wochenende: Die 908-g-Dose ergibt ca. 30 Portionen.
Darum lohnt sich ESN Designer Whey
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23,4 g Protein: in jeder 30-g-Portion, ESN nennt je nach Sorte bis zu 25 g; Protein trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei
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Whey-Komplex: Konzentrat (Ultrafiltration) und Isolat (Crossflow-Mikrofiltration), zwei schonende Filterverfahren, mit vollständigem Aminosäureprofil
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Cremig und vollmundig: Milkshake-Geschmack in vielen Sorten, ausgewählte Sorten mit echten Stückchen
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Ohne Zuckerzusatz: 112 kcal pro Portion mit 1,1 g Fett und 2 g Kohlenhydraten, davon 1,2 g Zucker; bei Sorten mit Stückchen (z. B. Cinnamon Cereal, Stracciatella) enthalten nur die Stückchen etwas Zucker
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Ca. 30 Portionen: pro 908-g-Dose
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Für Shakes, Porridge, Pancakes und Backrezepte: 1 Portion = 30 g Pulver
Dein Vorteil im Training
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23,4 g Protein pro Portion: 30 g Pulver liefern 23,4 g Protein bei 112 kcal, 1,1 g Fett und 2 g Kohlenhydraten, in cremigem Milkshake-Geschmack und ohne Zuckerzusatz.
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Kleiner Zugewinn an Muskelmasse: Nach einer Metaanalyse mit 74 Studien ergibt eine höhere Proteinzufuhr zusammen mit Krafttraining im Schnitt kleine Zugewinne an Muskelmasse.
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Whey im Studienvergleich: Bei Krafttrainierten zeigte sich in einer kleinen Metaanalyse (9 Studien, 192 Trainierte) im Schnitt ein kleiner Zusatzeffekt von Whey-haltigen Supplementen auf fettfreie Masse und Kraft.
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Ein Pulver, viele Einsätze: Shake nach dem Training, Porridge zum Frühstück oder Pancakes am Wochenende: 908 g ergeben ca. 30 Portionen à 30 g.
Das sagt die Forschung: Die Effekte waren klein. Für Whey allein war der Effekt in dieser kleinen Analyse statistisch nicht abgesichert; klarer zeigte er sich bei Mehrkomponenten-Produkten, etwa mit Kreatin. Beim Kraftzuwachs fiel der Effekt in der größeren Analyse nur gering aus (niedrige Evidenzsicherheit), und die Datenbasis der kleinen Analyse ist mit 9 Studien schmal. Die Aussagen gelten für Protein zusammen mit Krafttraining.
Das steckt dahinter
Das Whey-Konzentrat entsteht durch Ultrafiltration, das Isolat durch Crossflow-Mikrofiltration. Die beiden Filterverfahren unterscheiden sich im Protein-, Fett- und Laktosegehalt. ESN hat die Geschmacksprofile in einem Hamburger Labor entwickelt, über 40 Prototypen führten zu den Sorten.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So verwendest du ESN Designer Whey
1 Portion (30 g) in 250 bis 300 ml Wasser oder Milch einrühren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten und Allergene
Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat (je nach Sorte bis ca. 45 % der Proteinmischung), Aroma, Emulgator Lecithin, Verdickungsmittel, Süßungsmittel Sucralose. Enthält Milch und je nach Sorte Soja. Vollständige Zutatenliste je Sorte am Etikett prüfen.
Häufige Fragen zu ESN Designer Whey 908 g
Was ist ESN Designer Whey 908 g?
Vollmundiger Geschmack in cremiger Konsistenz, ganz ohne Zuckerzusatz: ESN Designer Whey ist ein Whey-Protein-Komplex aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat mit vollständigem Aminosäureprofil. Pro Portion (30 g) liefert er 23,4 g Protein bei 112 kcal, 1,1 g Fett und 2 g Kohlenhydraten (davon 1,2 g Zucker).
Wie nehme ich ESN Designer Whey 908 g ein?
1 Portion (30 g) in 250 bis 300 ml Wasser oder Milch einrühren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: ESN.
