BioTechUSA Micellar Casein 908 g: 22 g Protein pro 30-g-Portion, 73 % Protein
Es kommt auf die Größe an: Mizellares Casein ist ein kolloidales Riesenmolekül und wird wegen seiner besonderen Struktur langsam aufgenommen. Ein Shake vor dem Schlafengehen oder für lange Reisen: BioTechUSA Micellar Casein besteht aus mizellarem Casein-Konzentrat (85 bis 90 %) mit zusätzlichem L-Glutamin (5 %). Eine Portion (30 g) liefert 22 g Protein bei 105 kcal, 0,9 g Fett und 1,5 g Zucker. Das Pulver enthält 73 g Protein pro 100 g, ist glutenfrei und palmölfrei und kommt in den Sorten Chocolate, Strawberry und Vanilla. Die 908-g-Dose ergibt 30 Portionen.
Darum lohnt sich Micellar Casein
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22 g Protein pro Portion: 73 g Protein pro 100 g, Portion 30 g = 1 gestrichener Messlöffel
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105 kcal pro Portion: 0,9 g Fett, 2,0 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 0,32 g Salz
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Mizellares Casein-Konzentrat: 85 bis 90 % je Sorte, dazu 5 % L-Glutamin
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BCAA-Gehalt: 4286 mg BCAA pro Portion (Aminosäurenprofil: 9063 mg essenzielle Aminosäuren)
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Langsame Absorption: besondere Struktur des mizellaren Caseins, die Verdauung dauert mehrere Stunden
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3 Sorten: Chocolate (mit fettarmem Kakaopulver), Strawberry und Vanilla
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30 Portionen: pro 908-g-Dose, glutenfrei, palmölfrei, ohne Konservierungsstoffe
Dein Vorteil im Training
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Kleiner Zugewinn an Muskelmasse: Über 49 Studien mit insgesamt 1.863 gesunden Erwachsenen hinweg ergab zusätzliches Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn: rund 0,3 kg fettfreie Masse und rund 2,5 kg mehr im Ein-Wiederholungs-Maximum.
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Milchprotein im Studienvergleich: In einer Netzwerk-Metaanalyse mit 116 Studien (4.711 Erwachsene mit Krafttraining) gehörten Milchproteine wie Casein und Whey zu den Proteinarten, die für Muskelmasse und Kraft wirksam waren (moderate Evidenzsicherheit).
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22 g Protein pro Portion: 30 g Pulver liefern 22 g Protein (73 g pro 100 g) bei 105 kcal, 0,9 g Fett und 1,5 g Zucker.
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30 Portionen, 3 Sorten: Chocolate mit fettarmem Kakaopulver, Strawberry und Vanilla; dazu 5 % L-Glutamin und 4286 mg BCAA pro Portion.
Das sagt die Forschung: Die Effekte sind im Durchschnitt klein und gelten zusammen mit regelmäßigem Krafttraining; ab einer Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag zeigte sich in dieser Analyse kein weiterer Zugewinn an fettfreier Masse. Die Netzwerk-Metaanalyse beruht auf indirekten Vergleichen, die Autoren fordern direkte Vergleichsstudien.
Das steckt dahinter
Die komplexe Zusammensetzung des mizellaren Caseins versorgt die Muskeln langfristig mit Nährstoffen. Weil die Verdauung mehrere Stunden dauert, eignet es sich besonders vor dem Schlafengehen oder auf langen Reisen.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So verwendest du Micellar Casein
Mische 1 Portion (30 g = 1 gestrichener Messlöffel = 2 gehäufte Esslöffel) mit 300 ml Wasser. Trinke den Shake vor dem Schlafengehen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und fest verschlossen lagern.
Zutaten und Allergene
Erdbeere: Mizellares Casein-Konzentrat (enthält Milch) 87 %, L-Glutamin 5 %, Aromen, Citronensäure, Kokosfett-Zubereitung (teilweise gehärtetes Kokosfett, Magermilchpulver, Emulgatoren (E471, E472a), Glukosesirup, Saccharose, Milcheiweiß, Stabilisator (Kaliumphosphate), Trennmittel (Calciumphosphate)), Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Salz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Allurarot AC). Schokolade: Mizellares Casein-Konzentrat (enthält Milch) 85 %, fettarmes Kakaopulver, L-Glutamin 5 %, Kokosfett-Zubereitung (wie oben), Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Salz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose). Vanille: Mizellares Casein-Konzentrat (enthält Milch) 90 %, L-Glutamin 5 %, Aromen, Kokosfett-Zubereitung (wie oben), Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Salz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Tartrazin). Allurarot AC und Tartrazin können die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Nährwerte pro 100 g: 1483 kJ / 350 kcal, Fett 3,0 g (davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g), Kohlenhydrate 6,8 g (davon Zucker 4,8 g), Eiweiß 73 g, Salz 1,1 g. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Schalenfrüchte verarbeitet werden.
Über BioTechUSA
BioTechUSA wird von der BioTech USA Kft. mit Sitz in Budapest, Ungarn, vertrieben. Das Produkt ist in der EU hergestellt.
Häufige Fragen zu BioTechUSA Micellar Casein 908 g
Was ist BioTechUSA Micellar Casein 908 g?
Es kommt auf die Größe an: Mizellares Casein ist ein kolloidales Riesenmolekül und wird wegen seiner besonderen Struktur langsam aufgenommen. Ein Shake vor dem Schlafengehen oder für lange Reisen: BioTechUSA Micellar Casein besteht aus mizellarem Casein-Konzentrat (85 bis 90 %) mit zusätzlichem L-Glutamin (5 %).
Wie nehme ich BioTechUSA Micellar Casein 908 g ein?
Mische 1 Portion (30 g = 1 gestrichener Messlöffel = 2 gehäufte Esslöffel) mit 300 ml Wasser. Trinke den Shake vor dem Schlafengehen.
Wie lange reicht eine Packung BioTechUSA Micellar Casein 908 g?
Die 908-g-Dose ergibt 30 Portionen.
Ist BioTechUSA Micellar Casein 908 g vegan, glutenfrei oder laktosefrei?
Laut Hersteller ist BioTechUSA Micellar Casein 908 g glutenfrei. Die vollständige Zutatenliste findest du oben und auf dem Etikett.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Dieser Verzehr ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Enthält Süßungsmittel (Sucralose).
