Vitalstoffe
Vitalstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und Pflanzenstoffe. Hier findest du unter anderem Magnesium, Zink, Vitamin D3+K2, Omega-3, B-Vitamine und Pflanzenextrakte, die viele Sportler nutzen. Mengen und Verzehrempfehlungen stehen bei jedem Produkt.
Häufige Fragen zu Vitalstoffe (Sportnahrung)
Was sind Vitalstoffe?
Als Vitalstoffe bezeichnet man Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und weitere Nährstoffe sowie Pflanzenstoffe. Hier findest du unter anderem Magnesium, Zink, Vitamin D3+K2, Omega-3, B-Vitamine und Pflanzenextrakte.
Wie lese ich die Nährwertangaben?
Bei Vitaminen und Mineralstoffen ist meist der Anteil am Nährstoffbezugswert (NRV) angegeben. Werte über 100 % sind bei manchen Nährstoffen üblich, die empfohlene Tagesverzehrmenge darf trotzdem nicht überschritten werden.
Kann ich mehrere Präparate kombinieren?
Das ist möglich, dabei kann es aber zu doppelter Zufuhr desselben Nährstoffs kommen, zum Beispiel wenn ein Multivitamin und ein Einzelpräparat dasselbe enthalten. Prüfe die Mengen und sprich im Zweifel mit deiner Ärztin oder deinem Arzt oder deiner Apotheke.
Sind alle Vitalstoffe vegan?
Nein. Vitamin D3 stammt oft aus Lanolin, Omega-3 häufig aus Fisch, und manche Kapseln bestehen aus Gelatine. Bei uns siehst du vegane Produkte am Merkmal „Ernährung: Vegan“.
Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?
Das ist möglich, zum Beispiel bei Vitamin K, Johanniskraut oder hohen Dosen einzelner Mineralstoffe. Wenn du Medikamente einnimmst, klär die Einnahme bitte vorher ärztlich.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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