BioTechUSA Whey Shake 1000g

Training abgehakt? Dann kann der Whey Shake kommen: pushe deine Muskeln! 18 g Protein pro 25-g-Portion, gemischt aus Instant-Molkenproteinkonzentrat (36 %) und Milchproteinkonzentrat (35 %): BioTechUSA Whey Shake ist dein Proteinpulver für Shakes nach dem Krafttraining, am Morgen oder zum Verfeinern von Porridge, Pancakes und Backrezepten. Dazu kommen L-Glutamin (5,5 %), L-Arginin-Hydrochlorid (2,0 %), die BCAA L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin sowie Inulin. Die 1000-g-Dose ergibt ca. 40 Portionen.

Darum lohnt sich Whey Shake

• 18 g Protein pro Portion: 70 g Protein pro 100 g, ca. 90 bis 93 kcal pro 25-g-Portion je nach Sorte
• Zwei Milchproteine: Instant-Molkenproteinkonzentrat (36 %) und Milchproteinkonzentrat (35 %), die laut Hersteller für ein seidiges, vollmundiges Geschmackserlebnis sorgen
• Zugesetzte Aminosäuren: L-Glutamin (5,5 %), L-Arginin-Hydrochlorid (2,0 %) sowie die BCAA L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin
• Klare Makros: niedriger Zuckergehalt (nur 1,4 bis 1,5 g pro Portion) und hoher Ballaststoffgehalt (2,5 bis 3,9 g pro Portion, aus Inulin), gesüßt mit Sucralose
• Ca. 40 Portionen in vier Sorten: pro 1000-g-Dose, Messlöffel für die 25-g-Portion liegt bei; Vanilla, Chocolate, Strawberry und Cookies & Cream
• Für die Reformküche: für Shakes mit Wasser, Milch oder Pflanzendrink sowie für Porridge, Pfannkuchen oder Kuchenrezepte
• Glutenfrei und palmölfrei: Herstellerkennzeichnung

Dein Vorteil im Training

• 18 Gramm Protein aus zwei Milchquellen: Jede 25-g-Portion liefert 18 g Protein (70 g pro 100 g) aus Instant-Molkenproteinkonzentrat und Milchproteinkonzentrat bei ca. 90 bis 93 kcal, ca. 40 Portionen pro 1000-g-Dose.
• Kleines Plus bei Muskelmasse und Kraft: Zusätzliches Protein kann dein Krafttraining ergänzen: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene) zeigte sich im Schnitt ein kleiner Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
• Milchprotein im Studienvergleich: In einer Netzwerk-Metaanalyse mit 116 Studien (4.711 Erwachsene) gehörten Milchproteine wie Whey und Casein zu den Proteinarten mit nachweisbarem Effekt auf Muskelmasse und Kraft beim Krafttraining (moderate Evidenzsicherheit).
• Kraft in den Tagen danach: In einer Metaanalyse hielten Teilnehmende, die rund um das Krafttraining Protein aufnahmen, ihre Maximalkraft in den Tagen danach im Schnitt besser aufrecht (mittlerer Effekt); Muskelkater wurde nicht beeinflusst.

Gut zu wissen: Alle Effekte waren im Durchschnitt klein bis mittel, und bei der Kraft fielen die Ergebnisse je nach Metaanalyse unterschiedlich aus. Netzwerk-Metaanalysen vergleichen Proteinarten nur indirekt. Ab einer Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag brachte zusätzliches Protein in den Studien keinen weiteren Zugewinn an fettfreier Masse.

Das steckt dahinter

Der Schlüssel für die Regeneration nach dem Training ist laut BioTechUSA die richtige Proteinzufuhr. Der Whey Shake enthält 70 g Protein pro 100 g als Grundlage für Muskelaufbau und -erhalt, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Arginin. Cremige, leckere Lösung für nach dem Training, Einsatz auch in Porridge, Pfannkuchen oder Kuchenrezepten.

Was Protein leistet

• Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
• Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
• Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

So verwendest du Whey Shake

Rühre 1 Portion (25 g = 1 Messlöffel) in 200 bis 250 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink, zum Beispiel nach dem Training. Du kannst bis zu 2 Portionen täglich verwenden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Zutaten und Allergene

Grundzusammensetzung: Instant-Molkenproteinkonzentrat (Milch) 36 %, Milchproteinkonzentrat (Milch) 35 %, Inulin, L-Glutamin 5,5 %, L-Arginin-Hydrochlorid 2,0 %, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Verdickungsmittel (Cellulosegummi, Xanthan), Aroma, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose). Je nach Sorte weichen Aroma, Kakao und Farbstoffe ab; das Aroma kann Koffein enthalten. Hergestellt in einem Betrieb, der auch Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere und Schwefeldioxid verarbeitet. Vollständige Zutatenliste und Allergenangaben (zum Beispiel Soja) je Sorte am Etikett prüfen.

Nährwerte

Pro 100 g ca. 361 bis 371 kcal (1525 bis 1568 kJ), Eiweiß 70 g. Pro Portion (25 g) ca. 90 bis 93 kcal, Eiweiß 18 g, Zucker 1,4 bis 1,5 g. Genaue Werte je Sorte am Etikett prüfen.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.