BioTechUSA Vegan Protein 500 g: 19 g pflanzliches Protein pro Portion
Vegan, aber das ist lecker! 19 g Eiweiß pro 25-g-Portion, komplett pflanzlich: BioTechUSA Vegan Protein kombiniert Erbsen- und Reisprotein mit zugesetztem L-Glutamin und L-Arginin und einem Superfood-Trio aus Quinoamehl sowie Goji- und Açaí-Beerenpulver. Eine Portion hat 106 kcal, 3,3 g Kohlenhydrate (Zucker unter 0,5 g) und 2,0 g Fett. Du trinkst den Shake nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen am Nachmittag. Die 500 g-Packung ergibt 20 Portionen.
Darum lohnt sich Vegan Protein
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19 g Eiweiß pro Portion: 74 g Eiweiß pro 100 g, rein pflanzlich
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Erbsen- und Reisprotein: zwei Proteinquellen, Reisprotein enthält Cystein und Methionin, Erbsenprotein ist reich an Lysin, zusammen ergeben sie ein vollständigeres Profil essenzieller Aminosäuren
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Zugesetzte Aminosäuren: 1390 mg L-Glutamin und 650 mg L-Arginin pro Portion
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Superfood-Trio: Quinoamehl (1,6 %), Goji-Beeren-Pulver (1,1 %) und Açaí-Beeren-Pulver (0,6 %)
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Zucker- und laktosefrei, glutenfrei: bezogen auf mit Wasser zubereitete Shakes (zuckerfrei: unter 0,5 g Zucker pro 100 ml), glutenfrei gemäß den Bestimmungen der Europäischen Union
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Ohne Konservierungsstoffe und Farbstoffe: gentechnikfrei und aspartamfrei, gesüßt mit Sucralose
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20 Portionen in fünf Sorten: pro 500 g-Packung mit weniger Plastik; Schokolade-Zimt, Vanillekuchen, Waldfrüchte, Banane und Haselnuss
Dein Vorteil im Training
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Pflanzliches Eiweiß in jeder Portion: 25 g Pulver aus Erbsen- und Reisprotein liefern 19 g Eiweiß bei 106 kcal, 3,3 g Kohlenhydraten (Zucker unter 0,5 g) und 2,0 g Fett, rein pflanzlich.
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Kleiner Zugewinn im Schnitt: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene) brachte zusätzliches Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Was Studien zu pflanzlichem Protein zeigen: Bei ausreichender Gesamtproteinzufuhr fanden sich in einer Metaanalyse über mindestens 6 Monate (18 Studien) im Schnitt keine Unterschiede zu tierischem Protein bei Kraft und Magermasse; das pflanzliche Protein war dort überwiegend Soja.
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Fünf Sorten, 20 Portionen: Die 500-g-Packung ergibt 20 Portionen, wahlweise in Schokolade-Zimt, Vanillekuchen, Waldfrüchte, Banane oder Haselnuss, mit 1390 mg L-Glutamin und 650 mg L-Arginin pro Portion.
Das sagt die Forschung: Die Studienlage zu pflanzlichem Protein ist schmaler als bei Milchprotein und beruht überwiegend auf Soja. In einer Metaanalyse mit 30 Studien lag die Muskelmasse mit pflanzlichem Protein im Schnitt leicht unter der mit tierischem Protein (kleiner Effekt), bei der Kraft gab es keinen Unterschied. Bei Soja zeigte sich kein Unterschied zu Milchprotein; bei anderen Pflanzenproteinen wie Reis, Hafer oder Kartoffel fiel der Nachteil größer aus, allerdings aus nur fünf Studien. Aussagen speziell zur Kombination aus Erbsen- und Reisprotein lassen sich daraus nicht ableiten. Wie bei jedem Protein sind die Effekte klein und gelten zusammen mit Krafttraining und ausreichender Gesamtzufuhr.
Das steckt dahinter
Laut BioTechUSA ergänzen sich die beiden Proteinquellen: Erbsenprotein ist reich an Lysin, Reisprotein hat einen höheren Methionin- und Cysteingehalt. L-Glutamin spielt eine Rolle im Stickstoffhaushalt des Körpers, L-Arginin ist an der Bildung von Stickstoffmonoxid beteiligt. Quinoa ist eine pflanzliche Proteinquelle, die alle essenziellen Aminosäuren enthält, Açaí- und Goji-Beeren liefern Antioxidationsmittel, Vitamine und Mineralstoffe. Für Veganer und Vegetarier bietet die Formel eine vollwertige Proteinquelle.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
So verwendest du Vegan Protein
Rühre 1 Portion (25 g = 3 flache Esslöffel) in 250 ml Wasser und trinke sie direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen passt ein Shake am Nachmittag. Zum Anrühren eignet sich ein Shaker. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten und Allergene
Banane: Erbsenproteinisolat, Reisprotein, L-Glutamin, Geschmacksverstärker (Glycin und dessen Natriumsalz), L-Arginin, Aromen, Emulgator Lecithine (Soja), Quinoamehl 1,6 %, Verdickungsmittel (Carrageen, Cellulosegummi), Goji-Beeren-Pulver 1,1 %, Açaí-Beeren-Pulver 0,6 %, Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose).
Haselnuss: Erbsenproteinisolat, Reisprotein, L-Glutamin, fettarmes Kakaopulver, Geschmacksverstärker (Glycin und dessen Natriumsalze), L-Arginin, Emulgator Lecithine (Soja), Quinoamehl 1,6 %, Verdickungsmittel (Carrageen, Cellulosegummi), Aromen, Goji-Beeren-Pulver 1,1 %, Açaí-Beeren-Pulver 0,6 %, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose).
Schokolade-Zimt: Erbsenproteinisolat, Reisprotein, fettarmes Kakaopulver, L-Glutamin, Geschmacksverstärker (Glycin und dessen Natriumsalze), L-Arginin, Emulgator Lecithine (Soja), Zimt, Verdickungsmittel (Carrageen, Cellulosegummi), Quinoamehl 1,6 %, Aromen, Goji-Beeren-Pulver 1,1 %, Açaí-Beeren-Pulver 0,6 %, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose).
Vanillekuchen: Erbsenproteinisolat, Reisprotein, L-Glutamin, Aromen (enthält Koffein), Geschmacksverstärker (Glycin und dessen Natriumsalze), L-Arginin, Emulgator Lecithine (Soja), Quinoamehl 1,6 %, Verdickungsmittel (Carrageen, Cellulosegummi), Goji-Beeren-Pulver 1,1 %, Açaí-Beeren-Pulver 0,6 %, Speisesalz, Zimt, Süßungsmittel (Sucralose).
Waldfrüchte: Erbsenproteinisolat, Reisprotein, L-Glutamin, Aromen, Geschmacksverstärker (Glycin und dessen Natriumsalze), Verdickungsmittel (Carrageen, Cellulosegummi), L-Arginin, Emulgator Lecithine (Soja), Quinoamehl 1,6 %, Goji-Beeren-Pulver 1,1 %, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Açaí-Beeren-Pulver 0,6 %, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose).
Enthält Soja. Das Aroma der Sorte Vanillekuchen enthält Koffein. Vollständige Zutatenliste je Sorte am Etikett prüfen.
Nährwerte
Pro 100 g: 1797 kJ / 425 kcal, Fett 7,8 g (davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g), Kohlenhydrate 13 g (davon Zucker unter 0,5 g), Ballaststoffe 3,2 g, Eiweiß 74 g, Salz 2,2 g. Pro Portion (25 g): 449 kJ / 106 kcal, Fett 2,0 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g), Kohlenhydrate 3,3 g (davon Zucker unter 0,5 g), Ballaststoffe 0,8 g, Eiweiß 19 g, Salz 0,55 g.
Über BioTechUSA
Inverkehrbringer ist die BioTechUSA Kft., Budapest, Ungarn. Hergestellt in der EU.
Häufige Fragen zu BioTechUSA Vegan Protein 500 g
Was ist BioTechUSA Vegan Protein 500 g?
Vegan, aber das ist lecker! 19 g Eiweiß pro 25-g-Portion, komplett pflanzlich: BioTechUSA Vegan Protein kombiniert Erbsen- und Reisprotein mit zugesetztem L-Glutamin und L-Arginin und einem Superfood-Trio aus Quinoamehl sowie Goji- und Açaí-Beerenpulver.
Wie nehme ich BioTechUSA Vegan Protein 500 g ein?
Rühre 1 Portion (25 g = 3 flache Esslöffel) in 250 ml Wasser und trinke sie direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen passt ein Shake am Nachmittag.
Wie lange reicht eine Packung BioTechUSA Vegan Protein 500 g?
Die 500 g-Packung ergibt 20 Portionen.
Ist BioTechUSA Vegan Protein 500 g vegan, glutenfrei oder laktosefrei?
Laut Hersteller ist BioTechUSA Vegan Protein 500 g vegan, glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei. Die vollständige Zutatenliste findest du oben und auf dem Etikett.
Hinweis: Der Verzehr dieses Produkts ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.
