BioTechUSA Iso Whey Platinum 1816 g: 20 g Protein und 3 g Kreatin pro Portion
Die Kraft zweier Proteinquellen in einer Portion, mit Kreatin und Aminosäuren: im Dienst deiner Muskeln. Protein und Kreatin in einem Shake statt in zwei Behältern: BioTechUSA Iso Whey Platinum kombiniert Molkenprotein-Isolat und -Konzentrat mit 3 g mikronisiertem Kreatin-Monohydrat. Eine Portion (22,5 g) liefert 20 g Protein bei 92 bis 94 kcal, 1,1 g Kohlenhydraten und nur 0,8 g Zucker. Die 1816 g-Packung ergibt 80 Portionen in den Sorten Strawberry, Pistazien und Chocolate.
Darum lohnt sich Iso Whey Platinum
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20 g Protein: pro Portion (22,5 g) aus Molkenprotein-Isolat und Molkenprotein-Konzentrat, bei 92 bis 94 kcal je nach Sorte; das Verhältnis von Isolat und Konzentrat gewährleistet laut BioTechUSA eine schnelle Aufnahme, Verwertung und eine anhaltende Aminosäureversorgung
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3 g Kreatin: pro Portion aus mikronisiertem Kreatin-Monohydrat (15 % der Zutaten); Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining
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Zuckerarm: 0,8 g Zucker und 1,1 g Kohlenhydrate pro Portion, 0,9 g Fett
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Zusätzliche Aminosäuren: L-Glutamin (3,5 %) und L-Arginin (0,85 %) in der Rezeptur, dazu 3,0 mg Niacin pro Portion
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80 Portionen: pro 1816 g-Packung, dosiert mit dem beiliegenden Messlöffel
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Mischbar mit Wasser, Milch oder Pflanzendrink: 1 Portion auf 200 ml; auch zum Backen und Verfeinern von Rezepten
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Reinheit und Cremigkeit: für alle, die die Reinheit von Protein-Isolaten und die Cremigkeit von Protein-Konzentraten zugleich genießen möchten
Dein Vorteil im Training
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Kleiner Zugewinn an Muskelmasse: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene) brachte zusätzliches Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Protein plus Kreatin: Eine Metaanalyse mit 35 Studien (1.387 Teilnehmende) zu Mehrkomponenten-Produkten mit Protein, darunter 17 Studien mit Kreatin, sah im Schnitt kleine Zugewinne an fettfreier Masse (rund 0,8 kg) und an Kraft (Unterkörper rund 4 kg, Oberkörper rund 2,6 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Zwei Bausteine, ein Shake: 20 g Protein und 3 g Kreatin (mikronisiertes Kreatin-Monohydrat) in einer 22,5-g-Portion, bei 92 bis 94 kcal und nur 0,8 g Zucker.
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80 Portionen in 3 Sorten: Strawberry, Pistazien und Chocolate; dazu L-Glutamin (3,5 %), L-Arginin (0,85 %) und 3,0 mg Niacin pro Portion.
Das sagt die Forschung: Die Effekte sind im Durchschnitt klein und gelten zusammen mit regelmäßigem Krafttraining; ab einer Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag zeigte sich in dieser Analyse kein weiterer Zugewinn an fettfreier Masse. Gegenüber reinem Protein brachte die Kombination in dieser Analyse keinen Zusatzvorteil, und die Effekte sind klein.
Was Protein, Kreatin und Niacin leisten
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven körperlichen Betätigungen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Aussage gilt für Erwachsene ab 18 Jahren, die hochintensives Training betreiben.
- Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Das steckt dahinter
Isolat und Konzentrat kombiniert – schnell und vollwertig zugleich. Kraftsportler bekommen Protein, Kreatin und Aminosäuren in einem Shake; Ausdauersportler nutzen ihn nach langen Einheiten.
So verwendest du Iso Whey Platinum
Mische in einem Shaker 1 Portion Pulver (22,5 g = 1 Messlöffel = 4 Esslöffel) mit 200 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink. Ideal nach dem Krafttraining oder als proteinreicher Snack zwischendurch. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten und Allergene
Sorte Chocolate: Instant-Molkenproteinisolat (Milch) {Molkenproteinisolat (Milch), Emulgator [Lecithine (Soja)]} 35 %, Instant-Molkenproteinkonzentrat (Milch) {Molkenproteinkonzentrat (Milch), Emulgator [Lecithine (Soja)]} 34 %, mikronisiertes Kreatin-Monohydrat 15 %, fettarmes Kakaopulver, L-Glutamin 3,5 %, Aromen, Kokosfett-Zubereitung [vollständig gehärtetes Kokosfett, Magermilchpulver, Emulgatoren (E471, E472a), Glukosesirup, Saccharose, Milcheiweiß, Stabilisator (Kaliumphosphate)], Emulgator: Lecithine (Soja), Verdickungsmittel (Carrageen, Xanthan), L-Arginin-Hydrochlorid 0,85 %, Speisesalz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose), Niacin (Nicotinamid, Nicotinsäure). Die Sorten Strawberry und Pistazien haben eine abweichende Rezeptur (Strawberry mit Farbstoff Allurarot AC, Pistazien mit Farbstoffen Tartrazin und Indigotin). Tartrazin und Allurarot AC: kann die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Enthält Milch und Soja; kann Spuren von Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Sellerie, Fisch, Krebstieren und Schwefeldioxid enthalten. Vollständige Zutatenliste je Sorte am Etikett prüfen.
Nährwerte
Pro Portion (22,5 g): Brennwert 92 bis 94 kcal je nach Sorte; Fett 0,9 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g; Kohlenhydrate 1,1 g, davon Zucker 0,8 g; Eiweiß 20 g; Salz 0,19 g; Kreatin 3 g; Niacin (Vitamin B3) 3,0 mg.
Über BioTechUSA
Inverkehrbringer ist die BioTechUSA Kft., Budapest (Ungarn). Hergestellt in der EU.
Häufige Fragen zu BioTechUSA Iso Whey Platinum 1816 g
Was ist BioTechUSA Iso Whey Platinum 1816 g?
Die Kraft zweier Proteinquellen in einer Portion, mit Kreatin und Aminosäuren: im Dienst deiner Muskeln. Protein und Kreatin in einem Shake statt in zwei Behältern: BioTechUSA Iso Whey Platinum kombiniert Molkenprotein-Isolat und -Konzentrat mit 3 g mikronisiertem Kreatin-Monohydrat.
Wie nehme ich BioTechUSA Iso Whey Platinum 1816 g ein?
Mische in einem Shaker 1 Portion Pulver (22,5 g = 1 Messlöffel = 4 Esslöffel) mit 200 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink. Ideal nach dem Krafttraining oder als proteinreicher Snack zwischendurch.
Wie lange reicht eine Packung BioTechUSA Iso Whey Platinum 1816 g?
Die 1816 g-Packung ergibt 80 Portionen in den Sorten Strawberry, Pistazien und Chocolate.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren, bei bestehenden Grunderkrankungen oder Medikamenteneinnahme sowie für Schwangere und Stillende.
