Scitec Whey Protein Professional 1.816 g: 22 g Protein pro Portion
Mit zusätzlichen Aminosäuren, Verdauungsenzymen und Instant-Molkeproteinen: 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition ist ein Proteinpulver aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, und das Protein ist zu 100 % aus Molke. Pro Portion (30 g) liefert es 22 g Protein bei 114 kcal, 2,5 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett. Die 1.816-g-Packung ergibt rund 60 Portionen und ist glutenfrei gemäß den Vorschriften der Europäischen Union. Zu Muskelmasse und Kraft beim Krafttraining liegen Metaanalysen zu Protein vor; die Ergebnisse findest du im Abschnitt „Dein Vorteil im Training“.
Darum lohnt sich Scitec Whey Protein Professional
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22 g Protein: pro 30-g-Portion (73 g pro 100 g), das Protein ist zu 100 % aus Molke
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114 kcal pro Portion: dazu 2,5 g Kohlenhydrate (davon 1,8 g Zucker) und 1,8 g Fett
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Konzentrat plus Isolat: Mix aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, mit Instant-Molkeproteinen
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Zusätzliche Aminosäuren: pro Portion 990 mg Taurin, 500 mg L-Glutamin, 414 mg L-Arginin und 100 mg L-Leucin
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Verdauungsenzyme: je 13 mg Papain und Bromelain, Enzyme, die den Eiweißabbau unterstützen
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Glutenfrei: gemäß den Vorschriften der Europäischen Union
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Ca. 60 Portionen: in der 1.816-g-Packung, viele Geschmacksrichtungen, zum Beispiel Schoko-Kokos, Vanille und Erdbeer-weiße Schokolade
Dein Vorteil im Training
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Kleines Plus bei Muskelmasse und Kraft: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 Teilnehmende) brachte zusätzliches Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Milchprotein im Studienvergleich: Milchproteine wie Whey zeigten in einer Netzwerk-Metaanalyse mit 116 Studien (4.711 Teilnehmende) beim Krafttraining gegenüber Placebo Vorteile für Muskelmasse und Kraft (moderate Evidenzsicherheit).
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22 g Protein pro Portion: Eine Portion (30 g) liefert 22 g Protein bei 114 kcal und 2,5 g Kohlenhydraten; die 1.816-g-Packung ergibt ca. 60 Portionen.
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Im Alltag flexibel: An Trainingstagen trinkst du die Portion nach dem Training, an trainingsfreien Tagen zu jeder Tageszeit: 30 g (ca. 3/4 Messlöffel) in 250 ml Wasser einrühren, Sorten wie Schoko-Kokos, Vanille und Erdbeer-weiße Schokolade.
Das sagt die Forschung: Die Effekte sind klein und zeigen sich nur zusammen mit Krafttraining. In der Metaanalyse mit 49 Studien stieg der Zugewinn an fettfreier Masse nur bis zu einer Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag; darüber hinaus zeigte sich kein weiterer Zugewinn. Bei der Kraft fielen die Ergebnisse uneinheitlich aus: Eine weitere Metaanalyse (65 Studien, 2.907 Teilnehmende) fand bei Erwachsenen bis 55 Jahre ein kleines Plus an fettfreier Masse (rund 0,6 kg), bei Handkraft und Beinpresse aber keinen signifikanten Unterschied. Die Netzwerk-Metaanalyse beruht auf indirekten Vergleichen. Die Studien betrachten Protein allgemein, nicht speziell diesen Mix aus Konzentrat und Isolat; die Portionsgröße der Studien ist in den Abstracts nicht angegeben.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So verwendest du Scitec Whey Protein Professional
Rühre täglich eine Portion (30 g, ca. 3/4 Messlöffel) in 250 ml Wasser ein. An Trainingstagen trinkst du die Portion nach dem Training, an trainingsfreien Tagen zu jeder Tageszeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten und Allergene
Enthält Milch und je nach Sorte Soja (Lecithin). Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere und Schwefeldioxid verarbeitet werden. Vollständige Zutatenliste je Sorte am Etikett prüfen.
Häufige Fragen zu Scitec Whey Protein Professional 1.816 g
Was ist Scitec Whey Protein Professional 1.816 g?
Mit zusätzlichen Aminosäuren, Verdauungsenzymen und Instant-Molkeproteinen: 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition ist ein Proteinpulver aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, und das Protein ist zu 100 % aus Molke. Pro Portion (30 g) liefert es 22 g Protein bei 114 kcal, 2,5 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Wie nehme ich Scitec Whey Protein Professional 1.816 g ein?
Rühre täglich eine Portion (30 g, ca. 3/4 Messlöffel) in 250 ml Wasser ein.
Wie lange reicht eine Packung Scitec Whey Protein Professional 1.816 g?
Die 1.816-g-Packung ergibt rund 60 Portionen und ist glutenfrei gemäß den Vorschriften der Europäischen Union.
Ist Scitec Whey Protein Professional 1.816 g vegan, glutenfrei oder laktosefrei?
Laut Hersteller ist Scitec Whey Protein Professional 1.816 g glutenfrei. Die vollständige Zutatenliste findest du oben und auf dem Etikett.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: Scitec Nutrition. Nur die Sorte Ice-Coffee enthält Koffein (80 mg pro Portion): erhöhter Koffeingehalt, nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende.
