OstroVit Supreme Pure Taurine: 3.000 mg reines L-Taurin pro Portion
Nur ein Wirkstoff, nichts anderes: OstroVit Supreme Pure Taurine besteht aus L-Taurin, ohne Füll-, Trenn- oder Aromastoffe. Eine Portion (½ Messlöffel, 3 g) liefert 3.000 mg Taurin. Die 300-g-Dose reicht für ca. 100 Portionen. OstroVit richtet das Produkt an Sportler und körperlich aktive Menschen. Zu Taurin und Ausdauerleistung liegen Metaanalysen vor; die Ergebnisse findest du im Abschnitt „Dein Vorteil im Training“.
Darum lohnt sich OstroVit Taurine
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100 % L-Taurin: einzige Zutat im Pulver, vegan
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Ohne Zusätze: keine Füll-, Trenn- oder Aromastoffe
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3.000 mg pro Portion: eine Portion entspricht ½ Messlöffel (3 g)
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Für Trainingstage: laut OstroVit an Trainingstagen 1 Portion täglich 15 Minuten vor dem Training
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Laborgeprüft: laut OstroVit regelmäßig in einem unabhängigen, akkreditierten Labor auf Mikrobiologie und Schwermetalle getestet
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Reichweite: 300 g = ca. 100 Portionen
Dein Vorteil im Training
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Ausdauer: In einer Metaanalyse mit 10 Studien zeigte sich nach Taurin (1 bis 6 g pro Tag, einmalig bis zu 2 Wochen) im Schnitt eine kleine bis mittlere Verbesserung der Ausdauerleistung (Effektgröße g = 0,40); bei der Zeit bis zur Erschöpfung lag sie bei g = 0,43.
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Auch nach einer einzelnen Dosis: In einer weiteren Metaanalyse (23 Studien, 308 Teilnehmende) zeigte sich nach einer einzelnen Taurin-Dosis im Schnitt eine kleine Verbesserung der Leistung (g = 0,25); die Evidenz ist begrenzt.
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3.000 mg pro Portion: Eine Portion (½ Messlöffel, 3 g) liegt im Bereich von 1 bis 6 g, der in den Studien untersucht wurde; 300 g ergeben ca. 100 Portionen.
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Für Trainingstage: Du nimmst 1 Portion 15 Minuten vor dem Training in 100 bis 150 ml Wasser oder Saft; 100 % L-Taurin, vegan, ohne Füll-, Trenn- und Aromastoffe.
Das sagt die Forschung: Die erste Metaanalyse stützt sich auf nur 10 Studien mit unterschiedlichen Teilnehmenden. Nach einer einzelnen Dosis ist die Evidenzsicherheit niedrig bis sehr niedrig, und die Effekte fielen nach Ausschluss einflussreicher Studien schwächer aus. Metaanalysen zeigen Durchschnittswerte, kein garantiertes Ergebnis für dich.
Das steckt dahinter
Taurin ist eine nicht proteinbildende Aminosäure; die höchsten Konzentrationen im Körper finden sich laut OstroVit in Herzmuskel, Skelettmuskulatur, Gehirn, Netzhaut und Blutplättchen. Der Körper kann Taurin aus Cystein und Methionin selbst bilden, die körpereigene Bildung reicht laut OstroVit aber nicht immer aus; außerdem stammt Taurin aus Fisch, Meeresfrüchten, Algen, Fleisch und Nahrungsergänzungen. Körperlich Aktive und Sportler nutzen es laut Hersteller häufig.
So verwendest du OstroVit Taurine
Rühre 1 Portion (½ Messlöffel, 3 g) in 100 bis 150 ml Wasser oder Saft ein. An Trainingstagen nimmst du 1 Portion täglich 15 Minuten vor dem Training. Das Pulver ist stark hygroskopisch: Klumpen oder eine feste Konsistenz sind laut OstroVit kein Qualitätsmangel und lassen sich vor der Verwendung zerkleinern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten
L-Taurin (100 %). Hergestellt in einer Anlage, in der Zutaten aus Milch (einschließlich Laktose), Soja und Fisch verarbeitet werden.
Häufige Fragen zu OstroVit Supreme Pure Taurine
Was ist OstroVit Supreme Pure Taurine?
Nur ein Wirkstoff, nichts anderes: OstroVit Supreme Pure Taurine besteht aus L-Taurin, ohne Füll-, Trenn- oder Aromastoffe. Eine Portion (½ Messlöffel, 3 g) liefert 3.000 mg Taurin.
Wie nehme ich OstroVit Supreme Pure Taurine ein?
Rühre 1 Portion (½ Messlöffel, 3 g) in 100 bis 150 ml Wasser oder Saft ein. An Trainingstagen nimmst du 1 Portion täglich 15 Minuten vor dem Training.
Wie lange reicht eine Packung OstroVit Supreme Pure Taurine?
Eine Portion (½ Messlöffel, 3 g) liegt im Bereich von 1 bis 6 g, der in den Studien untersucht wurde; 300 g ergeben ca.
Ist OstroVit Supreme Pure Taurine vegan, glutenfrei oder laktosefrei?
Laut Hersteller ist OstroVit Supreme Pure Taurine vegan. Die vollständige Zutatenliste findest du oben und auf dem Etikett.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende. Nicht bei Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: OstroVit.
