Inlead Protein Iced Coffee 300 g: 19 g Protein und 65 mg Koffein pro Portion
Protein & Coffee, dein klarer Vorteil im Alltag: Inlead Protein Iced Coffee liefert pro Portion 19 g Protein, 65 mg Koffein und 117 kcal, ein Kickstart mit Proteinen und Koffeinschub. 30 g Pulver (1 gehäufter Messlöffel) mit 300 ml Wasser, Milch oder Milchalternative in den Shaker, kalt oder warm genießbar. Die 300-g-Dose ergibt 10 Portionen.
Darum lohnt sich Inlead Protein Iced Coffee
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19 g Protein pro Portion: erhöht deine tägliche Proteinaufnahme und hält lange satt (62 g Protein pro 100 g Pulver)
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Energie für den Tag: 65 mg Koffein pro Portion (217 mg pro 100 g) aus Kaffee-Extrakt für den Koffeinschub
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117 kcal pro Portion: mit 2,8 g Fett, 3,8 g Kohlenhydraten (davon 2,8 g Zucker) und 0,9 g Ballaststoffen
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Kaffee und Kakao: mit 5,4 % Kaffee-Extrakt und 4 % fettarmem Kakaopulver
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Ohne Palmfett, ohne Zuckerzusatz: gesüßt mit Sucralose und Steviolglycosiden aus Stevia, mit Laktase-Zusatz für Kaffee-Freunde mit Laktoseintoleranz
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Vielseitig genießbar: in Wasser oder Milch, kalt oder warm, 300-g-Dose mit 10 Portionen
Dein Vorteil im Training und im Alltag
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Protein und Koffein in einem Glas: 19 g Protein und 65 mg Koffein aus Kaffee-Extrakt pro 30-g-Portion, bei 117 kcal (Pulver, ohne Milch).
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Zusammen mit Krafttraining: Beim Krafttraining kann zusätzliches Protein einen kleinen Unterschied machen: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene, mindestens 6 Wochen Training) brachte zusätzliches Protein im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
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Zucker in Zahlen: ohne Zuckerzusatz, mit 3,8 g Kohlenhydraten (davon 2,8 g Zucker) und 2,8 g Fett pro Portion; gesüßt mit Sucralose und Steviolglycosiden.
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Kalt oder warm: mit Wasser, Milch oder Milchalternative im Shaker, auf Eis oder heiß; die 300-g-Dose ergibt 10 Portionen.
Das sagt die Forschung: Die Effekte sind in absoluten Zahlen klein und zeigten sich in den Studien nur zusammen mit Krafttraining bei gesunden Erwachsenen. Es zählt deine gesamte Proteinzufuhr: Ab etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag brachte zusätzliches Protein in der Auswertung keinen weiteren Zugewinn an fettfreier Masse. Untersucht wurden Proteinergänzungen allgemein, nicht dieses Produkt im Einzelnen.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So bereitest du Inlead Protein Iced Coffee zu
30 g Pulver (1 gehäufter Messlöffel) mit 300 ml kaltem Wasser, Milch oder einer Milchalternative im Shaker vermischen und mit Eiswürfeln genießen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Verschlossen, vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt lagern.
Nährwerte (pro 100 g / pro Portion 30 g)
Energie 1641 kJ / 389 kcal bzw. 492 kJ / 117 kcal, Fett 9,4 g bzw. 2,8 g (davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g bzw. 1,7 g), Kohlenhydrate 13 g bzw. 3,8 g (davon Zucker 9,3 g bzw. 2,8 g), Ballaststoffe 3,0 g bzw. 0,9 g, Eiweiß 62 g bzw. 19 g, Salz 2,15 g bzw. 0,65 g, Koffein 217 mg bzw. 65 mg.
Zutaten und Allergene
Molkeneiweißkonzentrat (72 %) (Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Vollmilchpulver (15 %), Kaffee-Extrakt (5,4 %), fettarmes Kakaopulver (4 %), Salz, Verdickungsmittel Xanthan, Aroma, Süßungsmittel Sucralose und Steviolglycoside aus Stevia, Lactase. Enthält Milch. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja und Lupinen enthalten. Vollständige Zutatenliste und Nährwerte am Etikett prüfen.
Häufige Fragen zu Inlead Protein Iced Coffee 300 g
Was ist Inlead Protein Iced Coffee 300 g?
Protein & Coffee, dein klarer Vorteil im Alltag: Inlead Protein Iced Coffee liefert pro Portion 19 g Protein, 65 mg Koffein und 117 kcal, ein Kickstart mit Proteinen und Koffeinschub. 30 g Pulver (1 gehäufter Messlöffel) mit 300 ml Wasser, Milch oder Milchalternative in den Shaker, kalt oder warm genießbar.
Wie lange reicht eine Packung Inlead Protein Iced Coffee 300 g?
Die 300-g-Dose ergibt 10 Portionen.
Wie viel Koffein enthält Inlead Protein Iced Coffee 300 g?
Inlead Protein Iced Coffee 300 g enthält 65 mg Koffein pro Portion. Koffein trägt zu einer erhöhten Aufmerksamkeit bei. Nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten kombinieren; höchstens 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen.
Hinweis: Erhöhter Koffeingehalt (217 mg pro 100 g). Für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht für Personen unter 18 Jahren, Schwangere, Stillende und Personen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nicht am späten Nachmittag oder Abend einnehmen, da Koffein den Schlaf beeinträchtigen kann.
