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Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. In dieser Kategorie findest du Mischungen wie BCAA und EAA sowie einzelne Aminosäuren, zum Beispiel Glutamin, Arginin, Citrullin oder Beta-Alanin, als Pulver, Kapseln und Tabletten. Die Zusammensetzung steht bei jedem Produkt.
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Manche bildet der Körper selbst, andere müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. In dieser Kategorie findest du Mischungen wie BCAA und EAA sowie einzelne Aminosäuren, zum Beispiel Glutamin, Arginin oder Citrullin.
BCAA sind Leucin, Isoleucin und Valin. EAA enthalten alle neun essenziellen Aminosäuren. Einzelprodukte enthalten nur eine Aminosäure. Was in einem Produkt steckt, steht in der Zutatenliste.
Aminosäuren sind in proteinhaltigen Lebensmitteln und in Proteinpulvern bereits enthalten. Aminosäureprodukte sind eine zusätzliche Möglichkeit, keine Pflicht.
Das ist Geschmackssache und eine Frage der Handhabung. Pulver werden im Shaker angerührt, Kapseln sind einfach mitzunehmen. Die Dosierung steht jeweils auf der Verpackung.
Reine Aminosäuren werden häufig fermentativ hergestellt und sind oft vegan. Bei Kapseln kommt es auf die Hülle an. Achte auf das Merkmal „Ernährung: Vegan“ bei jedem Produkt.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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