Optimum Nutrition Serious Mass 2,72 kg: 1.250 kcal und 50 g Protein pro Portion
Mehr Kalorien in einem Shake: Serious Mass von Optimum Nutrition ist ein kalorienreicher Weight Gainer, für alle, die viele Kalorien in einem Shake brauchen. Eine Portion (334 g, 2 Messlöffel) liefert in Wasser 1.250 kcal, mit fettarmer Milch 1.630 kcal. Dazu kommen 50 g Whey-Protein, 251 g Kohlenhydrate ohne Zuckerzusatz und 3 g Kreatin. Das Pulver enthält Süßungsmittel.
Darum lohnt sich ON Serious Mass
-
1.250 kcal pro Portion: in Wasser angerührt, mit fettarmer Milch 1.630 kcal: der Kalorienüberschuss für deine Massephase
-
50 g Whey-Protein: pro Portion, für deinen Proteinbedarf rund ums Krafttraining
-
251 g Kohlenhydrate: ohne Zuckerzusatz; ideal nach intensivem Training
-
3 g Kreatin: in jeder Portion
-
Zusätze: 25 Vitamine und Mineralstoffe, dazu Glutamin, Cholin, Inositol und MCT
-
Flexibel einsetzbar: nach dem Training (innerhalb von 30 Minuten), als kalorienreicher Snack zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen für eine gleichmäßige Nährstoffversorgung über Nacht
-
Sorten und Reichweite: Chocolate, Banana, Vanilla, Strawberry und weitere; 2.720 g = 8 Portionen
Dein Vorteil im Training
-
1.250 kcal pro Portion: Mit einer Portion (334 g, 2 Messlöffel) kommst du in Wasser angerührt auf 1.250 kcal, mit fettarmer Milch auf 1.630 kcal; 50 g Whey-Protein und 251 g Kohlenhydrate ohne Zuckerzusatz sind dabei.
-
3 g Kreatin in jeder Portion: Das ist die Tagesmenge, für die die zugelassene Aussage zu Kreatin gilt (siehe unten); die Portion liefert sie in einer Einnahme.
-
Flexibel im Tagesablauf: Nach dem Training (innerhalb von 30 Minuten), als kalorienreicher Snack zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen; du kannst eine Portion auch in Smoothies, Protein Balls, Muffins oder Porridge geben.
-
25 Vitamine und Mineralstoffe: als Zusatz, dazu Glutamin, Cholin, Inositol und MCT; 2.720 g ergeben 8 Portionen.
Das steckt dahinter
Laut Optimum Nutrition ist Serious Mass gedacht für Menschen mit hohem Stoffwechsel, kleinem Appetit oder einem Alltag unterwegs, denen es schwerfällt, mit fester Nahrung genug Kalorien aufzunehmen.
Was Kreatin, Protein und Kohlenhydrate leisten
- Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven körperlichen Betätigungen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Aussage gilt für Erwachsene ab 18 Jahren, die hochintensives Training betreiben.
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach extrem anstrengender und/oder lang andauernder körperlicher Betätigung bei, die zu Muskelermüdung und zur Verarmung der Glykogenspeicher in den Skelettmuskeln geführt hat. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Gesamtaufnahme an Kohlenhydraten von 4 g pro kg Körpergewicht innerhalb der ersten 4 bis 6 Stunden ein.
So verwendest du ON Serious Mass
Rühre 1 Portion (334 g, 2 Messlöffel) in Wasser oder fettarmer Milch ein (der Hersteller nennt 710 ml Wasser), einmal täglich, vorzugsweise innerhalb von 30 Minuten nach dem Training. Du kannst eine Portion auch in Smoothies, Protein Balls, Muffins oder Porridge geben. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ein Weight Gainer ersetzt keine ausgewogene Ernährung.
Zutaten und Nährwerte
Zutatenliste und Nährwerttabelle je Sorte am Etikett prüfen. Enthält Milch, Ei und Soja.
Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Serious Mass 2,72 kg
Was ist Optimum Nutrition Serious Mass 2,72 kg?
Mehr Kalorien in einem Shake: Serious Mass von Optimum Nutrition ist ein kalorienreicher Weight Gainer, für alle, die viele Kalorien in einem Shake brauchen. Eine Portion (334 g, 2 Messlöffel) liefert in Wasser 1.250 kcal, mit fettarmer Milch 1.630 kcal.
Wie nehme ich Optimum Nutrition Serious Mass 2,72 kg ein?
Rühre 1 Portion (334 g, 2 Messlöffel) in Wasser oder fettarmer Milch ein (der Hersteller nennt 710 ml Wasser), einmal täglich, vorzugsweise innerhalb von 30 Minuten nach dem Training. Du kannst eine Portion auch in Smoothies, Protein Balls, Muffins oder Porridge geben.
Wie lange reicht eine Packung Optimum Nutrition Serious Mass 2,72 kg?
als Zusatz, dazu Glutamin, Cholin, Inositol und MCT; 2.720 g ergeben 8 Portionen.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: Optimum Nutrition.
