Per4m Energy Pre Workout 390 g: 200 mg Koffein für 60 Einheiten
Per4m Energy ist der Booster für alle, die vor dem Training richtig wach werden wollen. Eine Portion (6,5 g) liefert 200 mg Koffein und 100 mg Theobromin für den Energieschub, 2,5 g Citrullin-Malat für den Pump, 1,6 g Beta-Alanin und 500 mg L-Tyrosin. Mit 60 Portionen pro Dose gehört er zu den ergiebigsten Boostern im Sortiment.
Darum lohnt sich Per4m Energy Pre Workout
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200 mg Koffein: kräftiger Energieschub für mehr Push im Training
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Plus Theobromin: 100 mg aus der Kakaobohne
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Pump: 2,5 g Citrullin-Malat 2:1
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1,6 g Beta-Alanin: Baustein von Carnosin, das natürlich in deiner Muskulatur vorkommt – für das Weitermachen, wenn es im Muskel brennt
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Fokus: 500 mg L-Tyrosin
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60 Portionen: 390 g Dose, Portion nur 6,5 g
Dein Vorteil im Training
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Wach und fokussiert: Koffein trägt zu einer erhöhten Aufmerksamkeit bei.
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Für jedes Training: Krafttraining, CrossFit oder Ausdauereinheit – 15 bis 30 Minuten vorher trinken.
Das sagt die Forschung: Metaanalysen zeigen für Koffein in Dosen von etwa 3 bis 6 mg pro kg Körpergewicht im Schnitt kleine Verbesserungen bei Kraft, Schnellkraft und Ausdauerleistung. Für Citrullin fand eine Metaanalyse mit 13 Studien einen kleinen Vorteil bei Kraft- und Schnellkraftleistung. Metaanalysen zeigen Durchschnittswerte, kein individuelles Ergebnis.
Was Koffein leistet
- Koffein trägt zu einer erhöhten Aufmerksamkeit bei.
So verwendest du Per4m Energy Pre Workout
1 Messlöffel (6,5 g) mit 150 ml Wasser mischen und 15 bis 30 Minuten vor dem Training trinken. Nicht mehr als 1 Portion täglich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten
Je nach Sorte unterschiedlich; vollständige Zutatenliste und Nährwerte am Etikett.
Häufige Fragen zu Per4m Energy Pre Workout
Wie viel Koffein hat Per4m Energy?
200 mg Koffein plus 100 mg Theobromin pro Portion (6,5 g).
Wie viele Portionen enthält die Dose?
390 g reichen für 60 Portionen.
Wann nehme ich Per4m Energy ein?
15 bis 30 Minuten vor dem Training, 1 Messlöffel in 150 ml Wasser.
Hinweis: Erhöhter Koffeingehalt (200 mg pro Portion). Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende. Nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten kombinieren; höchstens 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Marke: Per4m.
