Olimp Gain Bolic 6000: Mass Gainer mit 80 % Kohlenhydrate-Mix
Große Mengen essen ist Arbeit, ein Shake macht es leichter. Olimp Gain Bolic 6000 ist ein Kohlenhydrat-Protein-Konzentrat in Pulverform, mit Zucker und Süßungsmittel: 80 % Kohlenhydrate-Mix aus Maltodextrin und Dextrose mit unterschiedlichen glykämischen Indizes plus 15,5 % Proteinmischung aus drei Quellen, angereichert mit Kreatinmonohydrat und Taurin. Das Produkt ist für Erwachsene gedacht, die als Freizeitsportler oder als Profi trainieren und ihre Muskelmasse erhöhen wollen. Erhältlich als 1-kg-Packung in Chocolate, Strawberry und Vanilla.
Darum lohnt sich Olimp Gain Bolic 6000
-
80 % Kohlenhydrate-Mix: aus Maltodextrin und Dextrose, mit unterschiedlichen glykämischen Indizes
-
15,5 % Proteinmischung: aus Molkeneiweißkonzentrat, mizellarem Kasein und ultrafiltriertem Eiprotein
-
Kreatinmonohydrat und Taurin: 1.500 mg Kreatinmonohydrat (1.320 mg Kreatin) und 500 mg Taurin pro 100-g-Portion
-
Nährwerte pro 100-g-Portion: 376 kcal, 75 g Kohlenhydrate (davon 32 g Zucker), 15 g Protein, 1,8 g Fett
-
Drei Sorten: Chocolate, Strawberry, Vanilla
-
Geprüft: Rohstoffe laut Hersteller auf Schwermetalle geprüft
Dein Vorteil im Training
-
Protein für dein Krafttraining: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene) brachte zusätzliches Protein zusammen mit Krafttraining im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
-
Kohlenhydrate nach dem Training: In einer Metaanalyse (10 Versuche gegen Wasser, 86 Personen) zeigte sich im Schnitt, dass Kohlenhydrate nach der Belastung die Wiederauffüllung der Muskelglykogenspeicher in den ersten Stunden deutlich beschleunigen können (um 23,5 mmol pro kg Trockenmasse und Stunde); eine Portion liefert 75 g Kohlenhydrate.
-
Energie im Shake: 376 kcal, 75 g Kohlenhydrate und 15 g Protein pro Portion (100 g in 170 ml Wasser): so kommst du auch dann auf deine Energie, wenn dir das Essen großer Mengen schwerfällt.
-
Drei Proteinquellen: Molkeneiweißkonzentrat, mizellares Kasein und ultrafiltriertes Eiprotein, dazu 1.500 mg Kreatinmonohydrat und 500 mg Taurin pro Portion.
Das sagt die Forschung: Beide Studien betreffen Protein bzw. Kohlenhydrate allgemein, nicht speziell Weight-Gainer als Produktgruppe. Der Zugewinn durch Protein ist klein und wächst über eine Gesamtzufuhr von etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag hinaus nicht weiter. Die Glykogen-Studien nutzten im Mittel rund 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht und Stunde in kleinen Gruppen mit Muskelbiopsie; ein Proteinzusatz beschleunigte die Wiederauffüllung dort nicht zusätzlich.
Was Protein und Kohlenhydrate leisten
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach sehr intensiver und/oder lang andauernder körperlicher Betätigung bei, die zu Muskelermüdung und zur Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur führt. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Gesamtaufnahme von 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen ein, in Teilmengen innerhalb der ersten 4 Stunden und nicht später als 6 Stunden nach einer solchen Belastung.
So verwendest du Olimp Gain Bolic 6000
Nimm täglich 1 bis 2 Portionen zwischen den Mahlzeiten und/oder etwa 1 Stunde vor und/oder nach dem Training. Eine Portion sind 100 g (2 Messlöffel), aufgelöst in 170 ml Wasser. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten
80 % Kohlenhydrate-Mix (Maltodextrin, Dextrose), 15,5 % Proteinmischung (Molkeneiweißkonzentrat (aus Milch), mizellares Kasein (aus Milch), ultrafiltriertes Eiprotein), Aromen, Kreatinmonohydrat, Taurin, Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Natrium-Carboxymethylcellulose), Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), Süßungsmittel (Acesulfam K), Emulgator Lecithine (aus Soja), Farbstoffe. Enthält Milch, Ei und Soja. Sortenabhängige Zutaten am Etikett prüfen.
Über Olimp
Olimp Laboratories ist ein Sporternährungs-Hersteller aus Polen. Hersteller: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o., Pustynia 84F, 39-200 Dębica, Poland
Häufige Fragen zu Olimp Gain Bolic 6000
Was ist Olimp Gain Bolic 6000?
Große Mengen essen ist Arbeit, ein Shake macht es leichter. Olimp Gain Bolic 6000 ist ein Kohlenhydrat-Protein-Konzentrat in Pulverform, mit Zucker und Süßungsmittel: 80 % Kohlenhydrate-Mix aus Maltodextrin und Dextrose mit unterschiedlichen glykämischen Indizes plus 15,5 % Proteinmischung aus drei Quellen, angereichert mit Kreatinmonohydrat und Taurin.
Wie nehme ich Olimp Gain Bolic 6000 ein?
Nimm täglich 1 bis 2 Portionen zwischen den Mahlzeiten und/oder etwa 1 Stunde vor und/oder nach dem Training. Eine Portion sind 100 g (2 Messlöffel), aufgelöst in 170 ml Wasser.
Hinweis: Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Nicht geeignet für Personen mit gestörtem Zuckerstoffwechsel. Eine Gewichtszunahme ist möglich. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
