Inlead Protein Pudding 500 g: 17 bis 19 g Protein pro Portion
Schmeckt wie Pudding. Liefert wie ein Shake. Inlead Protein Pudding bringt je nach Sorte 17 bis 19 g Protein bei 104 kcal in jede Portion. 30 g Pulver (1 Messlöffel) mit 200 ml Milch im Shaker schütteln, in eine Tasse oder Schale gießen und 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Die 500-g-Dose ergibt 17 Portionen.
Darum lohnt sich Inlead Protein Pudding
-
17 bis 19 g Protein pro Portion: 55 bis 63 g Protein pro 100 g Pulver, je nach Sorte
-
104 kcal pro Portion: mit 0,8 bis 1,1 g Fett und 1,4 bis 1,6 g Zucker (je nach Sorte)
-
Whey-Basis: aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat, mit modifizierter Stärke für die Puddingkonsistenz
-
Für jede Tageszeit: als Nachtisch nach dem Training, morgens als süßes Frühstück oder nachmittags als Snack im Büro
-
Kalt oder warm: kalt aus dem Kühlschrank oder warm aus der Mikrowelle
-
Verfeinerbar: mit Beeren, Nussmus, Schokodrops oder Flavor Drops als Topping, oder einfach pur
-
17 Portionen: 500-g-Dose, schütteln und 10 Minuten kühlen
Dein Vorteil im Training und im Alltag
-
Dessert mit Protein: je nach Sorte 17 bis 19 g Protein pro 30-g-Portion bei 104 kcal (Pulver, ohne Milch), 55 bis 63 g Protein pro 100 g Pulver.
-
Zusammen mit Krafttraining: Beim Krafttraining kann zusätzliches Protein einen kleinen Unterschied machen: In einer Metaanalyse mit 49 Studien (1.863 gesunde Erwachsene, mindestens 6 Wochen Training) brachte zusätzliches Protein im Schnitt einen kleinen Zugewinn an fettfreier Masse (rund 0,3 kg) und an Kraft (rund 2,5 kg im Ein-Wiederholungs-Maximum).
-
Zucker in Zahlen: 1,4 bis 1,6 g Zucker pro 30 g Pulver (ohne Milch), je nach Sorte; gesüßt mit Sucralose.
-
Zu jeder Tageszeit: als Nachtisch nach dem Training, süßes Frühstück oder Snack im Büro, kalt aus dem Kühlschrank oder warm aus der Mikrowelle; 500 g ergeben 17 Portionen, jede in 10 Minuten fertig.
Das sagt die Forschung: Die Effekte sind in absoluten Zahlen klein und zeigten sich in den Studien nur zusammen mit Krafttraining bei gesunden Erwachsenen. Es zählt deine gesamte Proteinzufuhr: Ab etwa 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag brachte zusätzliches Protein in der Auswertung keinen weiteren Zugewinn an fettfreier Masse. Untersucht wurden Proteinergänzungen allgemein, nicht dieses Produkt im Einzelnen.
Was Protein leistet
- Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Protein trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
So bereitest du Inlead Protein Pudding zu
30 g Pulver (1 Messlöffel) und 200 ml Milch in den Shaker geben, schütteln, in eine Tasse oder Schale gießen und 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Optional in der Mikrowelle erwärmen und warm genießen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Verschlossen, vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt lagern.
Nährwerte (pro 30 g Pulver, je nach Sorte)
Energie 430 kJ / 104 kcal, Fett 0,8 bis 1,1 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,5 bis 0,7 g), Kohlenhydrate 4,8 bis 6,3 g (davon Zucker 1,4 bis 1,6 g), Ballaststoffe 0,5 bis 1,2 g, Eiweiß 17 bis 19 g, Salz 0,69 bis 0,81 g. Werte pro 100 g Pulver und Werte deiner Sorte am Etikett prüfen.
Zutaten und Allergene
Molkenproteinisolat, Molkenproteinkonzentrat, modifizierte Stärke, Stabilisatoren (Dinatriumphosphat, Tetranatriumdiphosphat, Natriumalginat, Calciumsulfat), Aroma, Salz, Süßungsmittel Sucralose; je nach Sorte mit Kakao (8 %) und Farbstoff. Enthält Milch (einschließlich Laktose). Vollständige Zutatenliste und Nährwerte je Sorte am Etikett prüfen.
Häufige Fragen zu Inlead Protein Pudding 500 g
Was ist Inlead Protein Pudding 500 g?
Schmeckt wie Pudding. Liefert wie ein Shake.
Wie lange reicht eine Packung Inlead Protein Pudding 500 g?
Die 500-g-Dose ergibt 17 Portionen.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
