Dorian Yates Blood & Guts Pre Workout 380g

Blood & Guts von Dorian Yates Nutrition ist ein Pre-Workout-Pulver für intensive Workouts. Pro Portion (2 gehäufte Messlöffel, 19 g) stecken 350 mg Koffein, 6.000 mg Citrullin-Malat, 5.500 mg Beta-Alanin und 4.000 mg Arginin-AKG im Pulver, dazu L-Tyrosin, Grüntee-Extrakt, Süßorangenschalen-Extrakt, Vitamin B3 und schwarzer Pfeffer-Extrakt. Die 380-g-Dose ergibt ca. 20 Portionen. Wegen des hohen Koffeingehalts gilt: mit einem Messlöffel beginnen.

Darum lohnt sich Blood & Guts

• 350 mg Koffein pro Portion: wasserfreies Koffein laut Nährwerttabelle; dazu ca. 22 mg Koffein aus Grüntee-Extrakt (13 mg) und Guarana-Extrakt (9 mg), zusammen ca. 372 mg
• 6.000 mg Citrullin-Malat: pro Portion, davon 4.340 mg L-Citrullin
• 5.500 mg Beta-Alanin: pro Portion, das typische Kribbeln auf der Haut ist vorübergehend
• 4.000 mg Arginin-AKG: Arginin-Alpha-Ketoglutarat-Komplex pro Portion, davon 2.679 mg L-Arginin
• 500 mg L-Tyrosin und 250 mg Grüntee-Extrakt: pro Portion, Grüntee-Extrakt standardisiert auf 95 % Polyphenole; dazu 41 mg Guarana-Extrakt, 186 mg Süßorangenschalen-Extrakt und 1,9 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt mit 1,7 mg Piperin
• 47,6 mg Vitamin B3 (Niacin): pro Portion, das sind 297 % der Referenzmenge (NRV); laut Zutatenliste als Nicotinamid
• Ca. 20 Portionen: in der 380-g-Dose, eine Portion sind 19 g

Dein Profil: Pump oder Fokus?

• Koffein-Stärke: 350 mg wasserfreies Koffein pro Portion sind Stufe sehr stark (ab 300 mg), zusammen mit dem Koffein aus den Extrakten ca. 372 mg. EFSA: Für gesunde Erwachsene gelten bis 200 mg Koffein als Einzeldosis und 400 mg pro Tag als unbedenklich. Diese Portion liegt darüber. Nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten kombinieren; nicht für Kinder, Schwangere und Stillende; bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorher Arzt fragen.
• Pump-Anteil: 6 g Citrullin-Malat und 4 g Arginin-AKG = 10 g Pump-Aminosäuren: 350 mg Koffein : 10 g = ca. 35 mg pro g. Das Verhältnis liegt zwischen 15 und 40 mg pro g, das Profil ist ausgewogen (Pump und Fokus).
• Fokus-Stimulanzien: Koffein aus drei Quellen (Koffein-Anhydrat 350 mg, Grüntee-Extrakt mit 13 mg, Guarana-Extrakt mit 9 mg Koffein), dazu 500 mg L-Tyrosin und 186 mg Süßorangenschalen-Extrakt; schwarzer-Pfeffer-Extrakt (1,7 mg Piperin) ist als Aufnahmehelfer enthalten.
• Kribbeln: 5,5 g Beta-Alanin pro Portion: starkes Kribbeln, wie viele Ameisen, die über die Haut laufen und zwicken (Boogieman-Gefühl). Das Beta-Alanin-Kribbeln (Parästhesie) ist harmlos, aber deutlich spürbar. Vitamin B3 liegt mit 47,6 mg (297 % NRV) als Nicotinamid vor.

Was Koffein und Niacin leisten

• Koffein trägt zu einer erhöhten Aufmerksamkeit bei. Die positive Wirkung stellt sich bei der Aufnahme von mindestens 75 mg Koffein ein.
• Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

So verwendest du Blood & Guts

Erstanwender starten mit 1 gehäuften Messlöffel in mindestens 250 ml Wasser. Regelmäßige Anwender rühren 2 gehäufte Messlöffel (19 g) in 250 bis 350 ml Wasser ein, ca. 15 bis 30 Minuten vor dem Training. Du musst den Shake nicht austrinken, bevor du mit dem Training beginnst. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Zutaten

L-Citrullin-DL-Malat (2:1), Beta-Alanin, A-AKG-Komplex (L-Arginin, Calcium-Alpha-Ketoglutarat), Trennmittel (Siliciumdioxid, Calciumsalze der Orthophosphorsäure), Aroma, L-Tyrosin, Maltodextrin, Koffein (wasserfrei), Grüntee-Blattextrakt (Camellia sinensis, standardisiert auf 95 % Polyphenole und 5 % Koffein), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Süßorangenschalen-Extrakt (Citrus sinensis), Nicotinamid (Vitamin B3), Guarana-Samenextrakt (Paullinia cupana, standardisiert auf 22 % Koffein), Farbstoffe, schwarzer Pfeffer-Fruchtextrakt (standardisiert auf 95 % Piperin). Vollständige Zutatenliste je Sorte am Etikett prüfen.

Über Dorian Yates Nutrition

Die Marke wurde von Dorian Yates gegründet, dem sechsfachen Mr.-Olympia-Sieger.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Enthält Koffein (350 mg pro Portion), nicht für Kinder, Jugendliche unter 18 Jahren, Schwangere und Stillende geeignet. Nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten und nicht mit Alkohol kombinieren. Bei Vorerkrankungen (insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, der Schilddrüse, Leber oder Nieren, bei psychischen Erkrankungen und bei Anfallsleiden) sowie bei Einnahme von Medikamenten, insbesondere MAO-Hemmern, vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Zwei Wochen vor einer Operation nicht mehr verwenden. Beta-Alanin kann bei manchen Personen ein vorübergehendes, harmloses Kribbeln auf der Haut auslösen. Nicht anwenden bei Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: Dorian Yates Nutrition. Nicht für Personen unter 18 Jahren, Schwangere, Stillende und Personen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nicht am späten Nachmittag oder Abend einnehmen, da Koffein den Schlaf beeinträchtigen kann.