Olimp Iso Plus Powder: isotonisches Sportgetränk mit Elektrolyten und 15 g Kohlenhydraten
Pulver in Wasser, fertig ist das Sportgetränk. Olimp Iso Plus Powder ist ein Pulver für ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk mit Vitaminen, mit Zucker und Süßungsmitteln. Eine Portion (17,5 g auf 250 ml Wasser) liefert 60 kcal und 15 g Kohlenhydrate, dazu Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium sowie 192,5 mg L-Glutamin und 50 mg L-Carnitin. Gedacht für Erwachsene mit hochintensiver und/oder lang andauernder körperlicher Belastung in Kraft- und Ausdauersport.
Darum lohnt sich Olimp Iso Plus Powder
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Vier Kohlenhydratquellen: Zucker, Maltodextrin, Glucose und Fructose, 15 g Kohlenhydrate (davon 12 g Zucker) pro Portion
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Elektrolyte: 0,12 g Natrium, 85,7 mg Kalium, 25 mg Calcium und 12,6 mg Magnesium pro Portion
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Zwölf Vitamine: A, D, E, C, B1, B2, Niacin, B6, Folat, B12, Biotin und Pantothensäure
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L-Glutamin und L-Carnitin: 192,5 mg L-Glutamin und 50 mg L-Carnitin pro Portion
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Fünf Sorten: Lemon, Orange, Ice Tea, Tropical Blue, Cola
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Ergiebig: die 700-g-Dose ergibt ca. 40 Portionen
Dein Vorteil im Training
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Kohlenhydrate für lange Belastungen: In einer Metaanalyse mit 136 Studien verbesserte die Kohlenhydratzufuhr während einer Ausdauerbelastung die Leistung im Schnitt, besonders bei längeren Belastungen und bei weniger Trainierten; eine Portion liefert 15 g Kohlenhydrate.
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Auch bei langen Krafteinheiten: In einer Metaanalyse mit 21 Studien (226 Personen) erhöhten Kohlenhydrate das Trainingsvolumen einer Einheit im Schnitt (mittlerer Effekt); bei Einheiten über 45 Minuten fiel der Effekt größer aus.
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Alles in einer Portion: 17,5 g Pulver in 250 ml Wasser ergeben ein Getränk mit 60 kcal, 15 g Kohlenhydraten, Elektrolyten, zwölf Vitaminen, 192,5 mg L-Glutamin und 50 mg L-Carnitin; mindestens 10 Sekunden im Shaker mischen.
Das sagt die Forschung: Bei höher Trainierten fiel der Effekt auf die Ausdauerleistung kleiner aus. Die Krafttraining-Studien waren Crossover-Studien mit kleinen Gruppen; der Effekt hing von der Zahl maximaler Sätze ab, zur Maximalkraft liefert die Metaanalyse keine Aussage. Die Studien unterscheiden sich stark in Dauer, Intensität und Trainingszustand; eine Wirkung dieses einzelnen Getränks lässt sich daraus nicht ableiten.
Was Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen leisten
- Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Verbesserung der Wasseraufnahme während körperlicher Betätigung bei.
- Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Erhaltung der Ausdauerleistung bei längerer Ausdauerbelastung bei.
So verwendest du Olimp Iso Plus Powder
Löse eine Portion (17,5 g, 1½ Messlöffel) in 250 ml Wasser auf, mische sie mindestens 10 Sekunden im Shaker und trinke sie während des Trainings. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten
Zucker, Maltodextrin, Glucose, Fructose, Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Mineralstoffe (Natriumchlorid, Kaliumsalze, Calciumsalze, Natriumcitrat, Magnesiumcarbonat), Verdickungsmittel, Aromen, L-Glutamin, L-Carnitin-L-Tartrat, Vitamine (C, E, Niacin, Biotin, A, Pantothensäure, B1, B2, B6, D, Folat, B12), Süßungsmittel, Farbstoffe. Zutaten je nach Sorte am Etikett prüfen.
Über Olimp
Olimp Laboratories ist ein Sporternährungs-Hersteller aus Polen. Hersteller: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o., Pustynia 84F, 39-200 Dębica, Poland
Häufige Fragen zu Olimp Iso Plus Powder
Was ist Olimp Iso Plus Powder?
Pulver in Wasser, fertig ist das Sportgetränk. Olimp Iso Plus Powder ist ein Pulver für ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk mit Vitaminen, mit Zucker und Süßungsmitteln.
Wie nehme ich Olimp Iso Plus Powder ein?
Löse eine Portion (17,5 g, 1½ Messlöffel) in 250 ml Wasser auf, mische sie mindestens 10 Sekunden im Shaker und trinke sie während des Trainings. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweis: Nicht geeignet für Personen mit gestörtem Zuckerstoffwechsel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
