IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g: 100 % Wachsmais-Stärke
Energie, wenn es zählt: IronMaxx Waxy Maize Starch besteht zu 100 % aus Wachsmais-Stärke, einer Quelle langkettiger Kohlenhydrate für den erhöhten Energiebedarf vor, während oder nach dem Training. Das Pulver ist vegan, laktose- und glutenfrei und ohne Zuckerzusatz. Pro 60-g-Portion liefert es 52 g Kohlenhydrate bei 215 kcal (899 kJ), ohne Fett und mit weniger als 0,5 g Eiweiß. Der 2.000-g-Beutel reicht für ca. 33 Portionen. Die Portionsgröße richtest du nach deinem Bedarf: 40 bis 60 g (2 bis 3 gehäufte Esslöffel).
Darum lohnt sich IronMaxx Waxy Maize
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100 % Wachsmais-Stärke: ohne weitere Zutaten
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52 g Kohlenhydrate: pro 60-g-Portion, 215 kcal (899 kJ)
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Langkettige Kohlenhydrate: 87 g pro 100 g, für den erhöhten Energiebedarf vor, während oder nach dem Training
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Vegan, laktose- und glutenfrei: ohne Zuckerzusatz, ohne Konservierungsstoffe, ohne Fett
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Flexible Portion: 40 bis 60 g, das sind 2 bis 3 gehäufte Esslöffel
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Ca. 33 Portionen: pro 2.000-g-Beutel
Dein Vorteil im Training
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52 g Kohlenhydrate pro Portion: 100 % Wachsmais-Stärke, 52 g Kohlenhydrate und 215 kcal pro 60-g-Portion, ohne Fett; Portionsgröße 40 bis 60 g nach Bedarf, ca. 33 Portionen pro 2.000-g-Beutel.
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Bei längerer Ausdauerbelastung: In einer Metaanalyse mit 136 Studien verbesserte die Kohlenhydratzufuhr während einer Ausdauerbelastung die Leistung im Schnitt, besonders bei längeren Belastungen; das Anstrengungsempfinden war im Schnitt niedriger.
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Nach dem Training: In einer Metaanalyse füllte die Zufuhr von Kohlenhydraten die Muskelglykogenspeicher in den ersten Stunden nach der Belastung im Schnitt schneller wieder auf als Wasser allein (+23,5 mmol pro kg Trockenmasse und Stunde).
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Vegan, laktose- und glutenfrei: Ohne Zuckerzusatz, ohne Konservierungsstoffe, ohne Fett.
Das sagt die Forschung: Die Studien untersuchten Kohlenhydrate allgemein, nicht Waxy Maize Starch im Besonderen; einen Vorteil gegenüber anderen Kohlenhydratquellen kannst du daraus nicht ableiten. Wie groß der Vorteil bei Ausdauerbelastung ausfällt, hängt von Dauer und Trainingszustand ab; bei höher Trainierten war er kleiner. In den Studien zu den Glykogenspeichern lag die mittlere Zufuhr bei etwa 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht und Stunde (Muskelbiopsien in kleinen Gruppen); wie viele Portionen das für dich sind, hängt von deinem Gewicht ab. Für die Maximalkraft ist ein Vorteil durch Kohlenhydrate nicht belegt.
So verwendest du IronMaxx Waxy Maize
40 bis 60 g (2 bis 3 gehäufte Esslöffel) in Wasser oder Shake einrühren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten
Wachsmais-Stärke (100 %).
Häufige Fragen zu IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g
Was ist IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g?
Energie, wenn es zählt: IronMaxx Waxy Maize Starch besteht zu 100 % aus Wachsmais-Stärke, einer Quelle langkettiger Kohlenhydrate für den erhöhten Energiebedarf vor, während oder nach dem Training. Das Pulver ist vegan, laktose- und glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.
Wie nehme ich IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g ein?
40 bis 60 g (2 bis 3 gehäufte Esslöffel) in Wasser oder Shake einrühren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Ist IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g vegan, glutenfrei oder laktosefrei?
Laut Hersteller ist IronMaxx Waxy Maize Starch 2000 g vegan, glutenfrei. Die vollständige Zutatenliste findest du oben und auf dem Etikett.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Hersteller: IronMaxx.
